Story
リバウンドを経験した人が、リバウンドに悩む人を支える。
代表トレーナー阿部英明の経験と、GRANdyが大切にしている考え方を紹介します。
Message
頑張れば変われる、だけでは続かないことを知っています。
私自身、減量とリバウンドの両方を経験しました。だから、変わりたいのに戻ってしまう悔しさも、また失敗するかもしれない怖さも分かります。
GRANdyでは、短期で追い込むことより、生活の中で続けられる方法を一緒に作ることを大切にしています。
- 2019年、神戸三宮でGRANdyを開業
- 30〜50代の働く女性のボディメイクを支援
- カウンセリングからトレーニングまで一貫して担当
Policy
体重だけで判断しない。戻らないための土台を作る。
写真で姿勢や体型を確認しながら、食事、運動、生活リズムを整えます。無理な制限ではなく、自分で続けられる選択肢を増やしていきます。
