32歳 / お花屋さん
週1回で-9kg。仕事を続けながら体型変化へ。
無理な制限ではなく、生活の中で続けられる食事と運動へ整えました。
Case studies
Before / Afterで見る、変化の事例。
体重だけでなく、姿勢、肩まわり、背中、ウエストラインなど、見た目の変化も大切にしています。
44歳 / 接客業
5か月で-9kg。背中とお腹まわりに変化。
運動が苦手な方でも、フォーム確認から少しずつ積み上げていきます。
52歳 / 会社員
食べながら、見た目の変化を目指す。
年齢や体力に合わせ、極端な方法に頼らない体づくりを行います。
44歳 / 営業職
忙しい生活でも、通えるペースを設計。
仕事の予定や疲れ方に合わせ、続けやすい頻度と内容を決めます。
23歳 / 公務員
体重だけでなく、姿勢とラインも整える。
数字に振り回されすぎず、写真で見た目の変化を確認します。
背中・肩まわり
服を着た時の印象まで変える。
背中や肩まわりの変化は、自分では見えにくいからこそ写真で確認します。