Ikelaboスキル 導入操作ガイド

ChatGPTデスクトップアプリを開き、左上を「Codex」にして「新しいチャット」を押す

Codexは、ChatGPTデスクトップアプリの中にある機能です。まだアプリを入れていない方は、ChatGPTデスクトップアプリ（Mac／Windows）をインストールして、ChatGPTのアカウントでログインしておきます。

1. ChatGPTデスクトップアプリを開きます。
2. 左上の見出しが 「Codex」 になっているか確認します。「ChatGPT」になっていたら、その文字を押して 「Codex」 に切り替えます。
3. 左側の 「新しいチャット」 を押します。

フォルダを選んだり作ったりする必要はありません。以前のガイドにあった「Ikelaboフォルダ」「.agentsフォルダ」「skillsフォルダ」の作成や、ZIPのダウンロード・解凍・移動はすべて不要になりました。もしフォルダを聞かれた場合は「最初から始める」を選びます。

権限を「代理で承認」にしてから、インストール文を貼る

入力欄の左下にある権限の表示（最初は「承認を求める」になっています）を押し、「代理で承認」を選びます。選ぶとすぐ切り替わり、選んだ項目にチェックが付きます（再起動は不要です）。

続いて、下の「インストール文をコピー」を押し、Codexの入力欄へ貼り付けて送信します。Codexが、イケラボ公式配布先から最新版を取り寄せて自動で配置します。

もし、ボタンでコピーできない場合は、スマートフォンでは枠内の文章を長押しし、「コピー」を選んでください。パソコンでは文章を選択してコピーできます。

インストーラーの中身は install.sh（Mac）／install.ps1（Windows） でいつでも読めます。取得したZIPはSHA-256で照合され、壊れていれば配置せずに止まります。パスワードやAPIキーの入力は一切ありません。

「IKELABO_INSTALL_OK」を確認し、続けて確認文を貼る

Codexから IKELABO_INSTALL_OK version=… path=… という行が返ってきたら、配置は完了です。スキルは次のやり取りから認識されるので、続けて下の「確認文をコピー」を押し、Codexの入力欄へ貼り付けて送信します。

もし、ボタンでコピーできない場合は、スマートフォンでは枠内の文章を長押しし、「コピー」を選んでください。パソコンでは文章を選択してコピーできます。

もし IKELABO_INSTALL_FAILED と出た場合は、その行をそのままCodexへ送り「直してください」と伝えるか、もう一度インストール文を貼ってください。同じ文章を貼り直すだけで、最新版へ入れ直されます。

使える状態か確認する

「Ikelabo Skillsは使用できる状態です」のような返事と、できることの説明が返ってきたら、スキル導入はすべて完了です。

配置先はパソコン全体で共通の ~/.codex/skills/ikelabo-skills（Windowsは C:\Users\<ユーザー名>\.codex\skills\ikelabo-skills）です。Codexのどのプロジェクトを開いていてもIkelaboスキルを使えます。以後の更新は、Ikelaboスキルを使ったときに自動で確認されます。

Ikelabo専用プロジェクトを作る（一度だけ）

インストーラーは、書類（Documents）の中に Codex › Ikelabo というIkelabo専用の作業フォルダを作ってあります。これをCodexのプロジェクトとして一度だけ登録すると、次回からは左側の「Ikelabo」を押して話しかけるだけになります。

1. 左側の「プロジェクト」という文字の右にある ＋ を押します。「プロジェクトを作成」という画面が開きます。

2. 「プロジェクトタイプ」は 「ローカル」 が選ばれたまま、右下の 「次へ」 を押します。

3. 「プロジェクト名」に Ikelabo と入力し、「ソースフォルダー」の 「Codexが読み込み・編集できるフォルダーを追加」 を押します。フォルダを選ぶ窓が開きます。

4. フォルダを選ぶ窓で、Ikelabo を1回クリックして青くし、右下の 「開く」を押します（下の「Macの場合」「Windowsの場合」も参照）。

5. 元の画面に戻ったら、右下の 「プロジェクトを作成」 を押します。左側の「プロジェクト」に Ikelabo が表示されたら完了です。

以前の方式（ZIPを手で入れた）で使っていた方へ：左側に古い ikelabo-skills プロジェクトが残っていても、消さなくて大丈夫です。今後は新しい Ikelabo を開いて使ってください。古いプロジェクトに保存した記事や画像は、そのまま残っています。

このフォルダには、Codexへの指示書（AGENTS.md）が入っています。この中で話しかければ「Ikelaboで」と付けなくてもIkelaboスキルが最優先で動き、できあがったものは output フォルダに保存されます。別のプロジェクトからでもIkelaboスキル自体は使えます。

まずはこれ：あなたの価値観と文体を10分で登録する

スキルが入ったら、最初の10分でこれだけやっておくと、ブログもSNSも自己紹介も、ずっと「あなたらしい文章」になります。左側の Ikelabo プロジェクトを開いて、次の文章を貼るだけです。Codexが3〜5問ずつ聞いてくれるので、話すように答えてください。

もし、ボタンでコピーできない場合は、スマートフォンでは枠内の文章を長押しし、「コピー」を選んでください。パソコンでは文章を選択してコピーできます。

あとからいつでも「私の価値観を更新して」「文体を学び直して」と言えば直せます。クライアントの文章を作るときは、あなたの価値観・文体とは混ぜずに、その人の主語で書かれます。登録をしなくてもスキルは使えますが、一般論っぽい文章になりやすいので、最初にやっておくのがおすすめです。

ここまでで、Ikelaboスキルの導入は完了です。何が作れるか・どう頼むかは イケラボツールでできること の「使いこなしロードマップ」に、最初の1週間の進め方からまとめてあります。

WordPressへログインし、URLとログインIDを確認する

ここからは、今後CodexからWordPressへ下書きを作る方だけの任意設定です。スキルを使うだけなら、この手順は飛ばせます。

1. ブラウザでWordPressの管理画面を開きます。通常はサイトURLの末尾に /wp-admin/ を付けると開けます。
2. いつも使っているログインIDと通常のパスワードで、自分でログインします。
3. 左側の 「ユーザー」→「プロフィール」 を開きます。

サイトによってログイン画面のURLが変更されている場合があります。/wp-admin/ で開けないときは、サイト管理者から案内されたログインURLを使ってください。

アプリケーションパスワードを作成する

WordPressでは「アプリケーションキー」ではなく、アプリケーションパスワードという名前です。通常のログインパスワードとは別に、Codexから下書きを送るためだけのパスワードを作ります。

1. 「ユーザー」→「プロフィール」を下へスクロールし、「アプリケーションパスワード」を探します。
2. 「新しいアプリケーションパスワード名」に AI連携 と入力します。
3. 「アプリケーションパスワードを追加」を押します。
4. 表示されたパスワードの「コピー」を押します。あとで同じ文字を再表示できないため、このまま次の手順へ進みます。

この欄が見つからない場合は、サイトが https:// で開くか確認してください。セキュリティ設定やプラグインで無効になっている場合もあるため、そのときはサイト管理者へ確認します。

公式手順：WordPress Application Passwords

Codexに「接続設定を始めて」と頼み、開いた画面に入力して保存する

接続ファイルを自分で作る必要はありません。Codexに頼むと、パソコンの中だけで動く小さな入力画面がブラウザに開きます。そこへ3つの情報を入れて「保存する」を押すだけです。

下の文章の example-site（3か所）と https://example.com/（2か所）を自分のサイトに合わせて変え、Codexの入力欄へ貼り付けて送信します。接続ファイル名は、半角英数字とハイフンだけにします（例：story-osaka）。

もし、ボタンでコピーできない場合は、スマートフォンでは枠内の文章を長押しし、「コピー」を選んでください。パソコンでは文章を選択してコピーできます。

1. ブラウザに「WordPress 接続設定」という画面が開きます（開かない場合は、Codexの返事にある url= のアドレスをブラウザに貼ります）。
2. サイトURLが入っていることを確認し、ユーザー名とアプリケーションパスワードを入力します。パスワードは「表示」ボタンで確認できます。
3. 「保存する」を押します。「保存しました」と表示されたら、この画面は閉じて大丈夫です。

FTPの接続情報（サーバー会社から案内されたホスト名・ユーザー名・パスワード）も同じ方法で保存できます。依頼文の「WordPress接続設定」を「FTP接続設定」に、--url … を --kind ftp に変えるだけです。

Codexに「保存した」と伝えて、接続テストの結果を見る

画面で保存できたら、下の文章の example-site（2か所）を同じ接続ファイル名に変えて、Codexへ送ります。Codexが接続ファイルの形式を確認し、WordPressへ実際につながるかをテストします。

もし、ボタンでコピーできない場合は、スマートフォンでは枠内の文章を長押しし、「コピー」を選んでください。パソコンでは文章を選択してコピーできます。

Codexが報告するのは「つながった／つながらなかった」と、ユーザー名・権限だけです。パスワードや接続ファイルの中身は表示されません。利用をやめるときは、WordPressの「ユーザー」→「プロフィール」→「アプリケーションパスワード」で AI連携 の「取消」を押せます。

WordPress接続用の入力欄だけを作ってください。

保存先:
書類（Documents）/Codex/private-env/

ファイル名:
example-site.env

ファイルの中身:
WP_URL=https://example.com/
WP_USER=
WP_APP_PASSWORD=

private-envフォルダがなければ新規作成してください。
WP_USERとWP_APP_PASSWORDは空欄のままにしてください。
ファイルの中身はチャットに表示しないでください。
作成後、ファイルの場所をクリックできる形で教えてください。

WP_URL=https://example.com/
WP_USER=ここにユーザー名（ログインID）
WP_APP_PASSWORD=ここにアプリケーションパスワード

まずはこれ：自分で貼り付けて投稿する

1. Codexへ「この記事を、InstagramとXへ投稿できる形にしてください」のように頼みます。投稿文と画像ができあがります。
2. ChromeでSNSの投稿画面を開き、できあがった文章を貼り付け、画像を選びます。
3. 内容を自分の目で確認して、投稿ボタンは自分で押します。

この方式の良さは、世に出るものを必ず本人が最終確認できることです。どのSNSでも、仕様が変わっても、確実に使えます。

慣れてきたら：ブラウザ操作をCodexに任せる

お使いのCodexでブラウザ操作機能が使える場合は、「Chromeで◯◯の投稿画面を開いて、この文章と画像を入れるところまでやってください」と頼めます。標準は、最後の投稿ボタンだけ自分で押す形です。

さらに慣れて、依頼文に「確認は不要です。投稿の完了までお任せします」と本人がはっきり書いた場合は、投稿を終えるところまで任せることもできます。